O estresse em excesso está ligado ao ganho de peso

Andrea Jesus |


Ola meus amores bom dia tudo bem com vocês, quero te deseja um dia lindo e abençoado, vamos falar de stress?
A população ao longo dos anos ganhou conhecimento, tecnologia, mobilidade mas também ganhou alguns presentes extras como o estresse e a ansiedade, que se pudesse, tentaríamos a devolução. Todos os dias é uma correria, trabalho, estudos, trânsito, família e na maioria das vezes não sobra tempo para respirar, consequentemente, nossa rotina vai se tornando mais bagunçada e estressante.
O estresse é a forma como seu corpo responde a qualquer tipo de demanda. Pode ser causado por boas e más experiências. Quando as pessoas se sentem estressadas por algo ao redor delas, seus corpos reagem lançando hormônios no sangue. E pesquisas realizadas, comprovaram que o estresse em excesso está ligado ao ganho de peso, pois a tensão estimula a fome e também diminui a sensação de saciedade.
Isso ocorre porque o cérebro reage de forma desordenada sob momentos de estresse que acaba por produzir mais hormônios do que o necessário, e um deles é o cortisol, hormônio responsável por aumentar o apetite, também ativa enzimas que aceleram a multiplicação das células de gordura e no maior depósito de gorduras na região abdominal.
Para conseguir acabar com o estresse, existem muitos suplementos no mercado que podem controlar o estresse, a ansiedade e a irritabilidade. A maioria deles é composta por magnésio, que é o responsável por ajudar na concentração e obter melhor desempenho nas atividades cerebrais.
As pessoas estressadas tendem a buscar conforto em alimentos calóricos e mais saborosos, que contém maior quantidade de carboidratos e gorduras, por isso há um maior ganho de peso, já que o hormônio cortisol tende a absorver uma maior quantidade de gorduras no corpo. Além disso, o estresse reduz o metabolismo, fazendo com que a pessoa não se sinta satisfeita após uma refeição. Por isso, uma busca por um maior bem estar é crucial para uma maior qualidade de vida, e ao evitar os sintomas de ansiedade você evita o ganho de peso.



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24 comentários:

  1. Adorei esse post, vou tentar controlar mais o estresse.
    Valeu
    Bjs

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  2. A verdade é que a gente tem que fazer o máximo pra não ficar estressado, é quase impossível pois no dia a dia li damos com muitas coisas, e não tem como não ficar estressado. Mas graças os suplementos que podem ajudar as pessoas, Andrea ótimo post informativo, ficar sabendo dessas informações ajuda, bjs.

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  3. Estou passando por esses sintomas da ansiedade
    e vem afetando muito o meu peso
    é bem complicado

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  4. Esse post está corretíssimo, pois eu como já passei por stress ao ponto de acabar com depressão, sei como como o stress nos leva a vários problemas e um deles é o ganho de peso! Ótimo post Andrea!

    Bjos
    Minda ❤ 😍

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  5. sou muito ansiosa e com isso vem o stresse mesmo
    não sabia disso , foi uma grande novidade
    vou me cuidar mais rsrsr
    xô estresse kk
    bjs

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  6. Tem tudo a ver esses dois, eu sou bem magra mas quando fico estressada como bem mais ... achei o post esclarecedor, muito bom! bjs

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  7. isso é verdade amiga esta mesmo ligado
    temos que nos policiar mais

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  8. Gostei do post, bem explicado e nos dano um alerta, com certeza é um dos fatores para o ganho de peso e devemos ficar atentos tanto pelo lado do stress como também no ganho de peso que se misturam na causa e consequência

    Beijos
    Rafael

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  9. O estresse é um dos males do século e muita coisas e doenças estão ligadas!Ótimo post!
    Bjus

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  10. Ótimo post, já fui muito ansiosa hoje não mais, extressada só na tpm kkk

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  11. Gostei do post e realmente quando me sinto extressada fica dando vontade de comer temos q evitar realmente o extresse

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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  12. ótimo post, com certeza o estress é um fator que agrava a obesidade bj

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos

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Ola meus Amores, fico feliz que veio visitar o meu blog.
Espero que tenha gostado. Deixe o seu comentario.
Em breve respondo a todos. Beijos

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