Como se ajuda alguém a parar de fumar

Andrea Jesus



Oie meus amores bom dia tudo bem com vocês? Chegou final de semana, que seu sábado seja lindo e abençoado, cheio de bençãos e vitorias.
Convencer um fumante a abandonar o vício nem sempre é tarefa simples, até porque, provavelmente ele já tenha tentando parar de fumar no passado, mas não obteve sucesso. A maioria dos consumidores do tabaco sabe o mal que a dependência causa e são cientes de que estão sujeitos a desenvolverem inúmeras doenças como danos cardíacos, câncer de garganta e pulmão. 
Existem algumas formas de começar a abordar esse assunto com o fumante, mas, este processo envolve cautela, sutileza e paciência. 
O apoio dos amigos e familiares é muito importante para essa conquista.
O diálogo é fundamental, portanto, converse com a pessoa, sem julgá-la ou criticá-la pelo vício, afinal, o tabagismo é e deve ser tratado como uma doença. 
Explique os danos que as mais de 4.720 substâncias tóxicas encontradas no cigarro causam no organismo do fumante. Proponha atividades físicas em conjunto, como caminhadas, corridas ou a prática de algum esporte. 
O apoio contínuo é fundamental, caso a pessoa decida parar de fumar, você terá que ajudá-la a amenizar os sintomas de abstinência, que envolvem estresse, ansiedade, perda de sono e muitas vezes mau humor e ganho de peso, isso é extremamente comum, e é de suma importância que você se disponha a acompanhar o ex-fumante em todos esses momentos. 
E não se esqueça, as recaídas são comuns, não julgue ou brigue com a pessoa porque, depois de alguns dias tentando, ela se rendeu ao cigarro, muito pelo contrário, converse e explique os motivos que fizeram ela pensar em parar, avise que ela pode continuar tentando, mesmo após uma recaída, e jamais discrimine, o objetivo é sempre encorajar o fumante a largar o vício de uma vez por todas.
Para quem busca soluções mais práticas, existem no mercado alguns tratamentos para parar de fumar bastante eficientes, como sprays que atuam no paladar e modificam o gosto do cigarro, fazendo com que o fumante crie certa repulsa à fumada expelida, também estão disponíveis cápsulas que agem como suplementos minerais e auxiliam nos sintomas de abstinência, diminuindo o estresse e as alterações de humor causado pela ausência do tabProlongue a vida e a saúde de quem você ama, seja companheiro, esteja sempre disposto a lutar contra esse vício e prove que toda história, pode sim ter um final feliz!



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84 comentários:

  1. Oi Andrea!!
    Li o prost acima e fiquei triste, pois meu pai é fumante e já tentamos de tudo pra que ele consigo parar de fumar.
    Suas dicas são maravilhosas e não vamos desistir de ajudá-lo a parar de fumar.
    Parabéns pelo seu lindo espaço!!
    Podemos compartilhar essa matéria com os leitores e seguidores do BLOG DO PARCEIRO??

    http://josenidelima.blogspot.com.br/

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    1. Boa tarde Joseni.
      Creio que ele ira conseguir não desista.
      Pode compartilhar sim.
      Muito obrigada.
      Tenha um final de semana abençoado.bjs

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  2. Ajudar um alguém a parar de fumar realmente não é uma tarefa fácil, mas também não é impossível, o apoio é essencial nessa hora, nunca aconteceu comigo em ajudar alguém a parar de fumar, mas creio que se alguém conheça alguém nessa situação é preciso ajudar ela a sair desse posso que é o fumo, Andrea seu post muito informativo sobre esse assunto, bjs.

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  3. Muito boa a dica,de fato pessoas que fumam demoram um crto tempo em convencer a parar,muita informação aqui!

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  4. Concordo com o comentário de Lucimar. É difícil? Sim. Mas não é impossível...eu sou exemplo. Fumei por 30 anos, e pensava que nunca iria parar mas não desisti de mim mesma e sempre desejei parar de fumar até que um dia...quando eu perdi minha mãe, me senti tão desamparada e tinha uma filha pequena...fiquei com medo de morrer e deixar minha filha também desamparada. Eu confiava demais na minha mãe. Aí, aconteceu o milagre: parei de fumar, graças a Deus!
    Suas dicas são muito relevantes, ótima postagem.
    Bjs

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  5. É uma luta largar esse vício. Toda ajuda é bem vinda. Achei o post muito bacana, graças a Deus na minha familia ngm fuma, mas perdi um tio por conta de câncer na garganta e tentamos ajudar ele parar muitas vezes. Sem dúvida a pessoa tem que querer parar. Bjs

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  6. Vou guardar isso, pois a minha irmã fuma muito e ela tem que dar sua parcela de contribuição, afinal não adianta somente dar dicas se a pessoa não quer colaborar

    Beijos
    Rafael

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  7. Fumar é um hábito terrível boas dicas e ajudar alguém a se livrar desse mal é sempre bjo

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  8. Oie Dea ... Realmente a ajuda da família e dos amigos é de extrema importância e tem que ser continua. Aqui você listou algumas dicas muito importantes para amenizar as recaídas. Graças a Deus não tenho caso na família, mas se tivesse faria de tudo para ajudar a se livrar desse vício. Ótimas dicas, parabéns! Beijos Sandra Paim @casanovaorganizada

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  9. Boa Tarde Andrea!É muito importante o apoio e o incentivo para os fumantes,e eles tem que ter força de vontade para serem ajudados,ótima postagem com certeza vai ajudar muitas pessoas.Bjs

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  10. Amada linda como sempre você traz dicas maravilhosas! não é fácil parar para quem é fumante! parabéns! seus post é muito importante!vai ajudar muito! beijinhosssssss

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  11. Amiga,amei seu post! Parar de fumar é a pior coisa que existe,eu já fumei por longos anos,o que me fez parar de fumar foi a minha determinação...Meu marido dizia que ñ parava de fumar por minha causa, olhei pra cima e disse a partir de hoje ñ fumo mais, e quando me vinha a vontade de fumar,olhava para o alto e dizia: Senhor eu fiquei uma hora sem fumar,me ajude a continuar. E assim eu fazia por dias,meses,até que um dia eu percebi que tinha parado,e olhei para o alto e disse: Obrigada Senhor por ter me honrado e hoje eu posso dizer que parei de fumar. E parei amiga a mais de 30 anos, e o meu marido? Parou de fumar apenas a 3 anos,mas tbm quase morreu antes.Porém sempre o apoiei,tudo o que sabia sobre parar de fumar eu comprava pra ele,mas ele começava a usar e depois parava. Mas hoje ele ñ fuma mais graças a Deus. E tenho fé que o pai do Josenir tbm irá parar de fumar,vou orar por ele,na certeza que deus o vai ajudar,assim como me ajudou tbm.

    Bjssss

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  12. Verdade, fazer um fumante mudar de habito é muito difícil. Tenho tios e tias que não largam por nada!

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  13. Ótimas dicas, fumar faz muiiito mal a saúde e as pessoas precisam se conscientizar disso.
    Belo post!

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  14. Vou mostrar esse seu post a minha irmã, ela precisa tomar jeito e querer sair dessa de cigarro, parabéns Andrea

    Beijos
    Rafael

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  15. Deia querida eu acho justamente o que vc escreveu .... temos mesmo que ajudar eles a parar né bjus

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  16. não sei o que dizer. Sou fumante e tomador de café. Passo noites e noites lendo, escrevendo, fumando e tomando café. Sou magro parece um sertanejo. Já tomei até remédio, mas de repente descobri que não queria parar de fumar. Para quê? Viver mais. Sonhar mais. Fumando ou não fumando a morte é inevitável.

    Todos os dias acordamos e saímos para o trabalho e voltamos para casa e dormimos e acordamos. Todos os dias esperando para morrer. Pensando que se morrer tudo bem se não morrer que bom. Vivemos para esperar a morte. Não preciso de mais tempo nem de menos tempo de vida. Só preciso produzir conhecimento, pintar, desenhar, escrever e ler. Não vou deixar para os meus filhos muito dinheiro, mas vou deixar um capital cultural que lhes servirá para o resto vida e espero que eles façam o mesmo.

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  17. Olha, apesar de não ser fumante, venho de uma família que é!
    Graças a Deus hoje todos pararam, e um coisa que ajudou e muito foi o cigarro eletrônico, que nada mais é que um vaporizador.
    Beijos Fê
    www.bloglovers.com.br

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  18. Minha mãe faleceu por causa do cigarro, ótima iniciativa. Parabéns
    www.poemanaocaidemoda.com

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  19. Fazer um pessoa deixar o vício é realmente difícil mesmo, temos que ajudar, esta sempre ao lodo dando o apoio necessário

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  20. Nossa!! Ajudar alguem a parar de fumar e uma tarefa quase impossivel, meu pai ja fumou e ja vi minha mae fazer de tudo pra lagar o vicio ja muitos anos que ele nao fuma mas so parou quando ele viu que iria morrer. Infelizmente nao e facil tem que ter muita opiniao. Bjus

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  21. Que texto super importante e que pode ajudar tantas pessoas nessa luta.. parabéns!!

    www.iathilamarques.com.br/

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  22. nossa adorei seu post vou passar pra minha mãe, ela fuma a 20 anos

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  23. Dicas ótimas! Deve ser muito difícil largar esse vício mas concordo que devemos sempre apoiar do melhor jeito e nunca julgar.
    Beijinhos

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  24. Esse como outros vícios é complicado e de difícil solução caso a pessoa em questão não esteja disposta a ao menos tentar a romper com o vício ...
    Mas eu como não fumo e sei bem o que pode acontecer com alguém que fume pois já vi algumas vezes o resultado que o cigarro trás, sou a maior incentivadora do não consumo do cigarro, mas como disse não depende só da minha vontade de querer ajudar ...
    Muito bom teu post Andrea!

    Bjos
    Minda ❤ 😍

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  25. Meu pai e mãe eram fumantes só pararam quando tiveram doenças graves, meu pai perfuração no estômago, e minha mãe tuberculose, só assim eles pararam de fumar, do contrário acho que fumariam até o último dia de vida ...

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  26. Adorei o post e as dicas, minha mãe parou de fumar há 4 anos e foi uma barra, é muito difícil mas super possível!
    Beijinhos :*

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  27. Como e dificíl essa luta! Mas é isso mesmo, temos que ajudar sempre! Muito bacana seu Post!

    Beijao

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    1. Obrigada Amore.
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  28. É muito difícil parar de fumar, acho que nós só conseguimos ajudar se o fumante quiser parar de fumar mesmo.
    Meu pai faleceu e não conseguimos que ele parace de fumar :(
    besitos

    www.blogmeamarro.com

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  29. GOSTEI DA POSTAGEM DICA PARA AJUDAR A PESSOA PARAR DE FUMAR,É MUITO IMPORTANTE TER DICA COMO ESSA,TEMOS QUE AJUDAR ESSAS PESSOAS PARA DE FUMAR, VENDO ESSA POSTAGEM,AJUDA BASTANTE,PARABÉNS PELA POSTAGEM,BEIJOS

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  30. Minha sogra é fumante Dea, acho que parou algumas vezes e voltou.
    É uma luta viu, não é fácil.
    Muito bom o post.
    Bjão

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  31. Ótimas dicas, realmente é preciso ajudar quem passa por isso, é algo que se leva tempo e paciência.
    Beijos

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  32. Respostas
    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  33. É um gesto maravilhoso compartilhar este post Andrea, pois acredito que de certa forma, muitos que tiverem a oportunidade de ver esse texto irão pensar muito bem, antes de acender o próximo cigarro.
    Beijos

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  34. Sei bem como é difícil. Meu pai faleceu por conta de uma câncer na garganta por causa do cigarro.
    Parabéns pelo post

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    1. Obrigada Amore.
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  35. Minha mãe já fumou por muitos anos e graças a Deus por muita força de vontade e apoio da família ela largou, parabéns pelo tema abordado.

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    1. Obrigada Amore.
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  36. Adorei o post e as dicas Andrea! Parabéns pela iniciativa de conscientizar as pessoas sobre a importância de largar um vício que só traz males a saúde!!
    Super beijo😘

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    1. Obrigada Amore.
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  37. Que post MARAVILHOSO!!
    Não conheço ninguém que fume felizmente!
    As dicas foram ótimas!
    bjus

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  38. Não concordo que seja uma tarefa facil parar de fumar é bem dificil e complicada, e a pessoa tem q estar bem determinada para isso e acho que tdo começa ao poucos a familia tem q ajudar muito.. E tb devemos aceitar se a pessoa tentou e ñ conseguiu, tem q vim dela ñ de nós.. Ate bjs

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  39. adorei seu post assunto importante tarefa mais ainda infelizmente e um vicio que quem tem so com muita sabedoria abandona e claro com auto ajuda

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  40. Esse assunto sempre nos traz reflexão. Meu irmão fuma muito mesmo sabendo o mal que lhe causa, mas não querer parar. Acredito que se a pessoa não quiser fica difícil dar qualquer auxilio. Parabéns pelas dicas
    Abraço,
    Ozenilde

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
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  41. Oh tarefa difícil eu, depende muito mais do fumante do que da gente, pois já tentei diversas vezes fazer minha mãe parar de fumar e nada! Adorei sua dica.

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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  42. Que lindo! Fico feliz quando vejo pessoas que usam suas experiências para ajudar o próximo. Parabéns.Deus te abençoe

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    1. Obrigada Amore.
      Volte sempre ao meu cantinho beijos.
      Feliz Ano Novo

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Ola meus Amores, fico feliz que veio visitar o meu blog.
Espero que tenha gostado. Deixe o seu comentario.
Em breve respondo a todos. Beijos

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