Oi meus amores tudo bem com vocês? Tenha um dia lindo e abençoado.
A correria cotidiana interfere de forma negativa na alimentação. Quase nunca temos tempo para preparar alimentos saudáveis e benéficos para saúde. Quando ganhamos peso, esse problema se agrava ainda mais, porque se exige uma dieta completa e balanceada para voltarmos ao peso ideal, o que requer tempo, esforço e dedicação. E é aí que entram os shakes!
Os Shakes são, basicamente, bebidas práticas que garantem saciedade e auxiliam no processo de emagrecimento, são comercializados em diversos sabores, o que facilita a ingestão e a diversificação da alimentação.
Na hora de adquirir um shake pela primeira vez é normal que surjam algumas dúvidas, os maiores questionamentos são: Shake para emagrecer realmente funciona?
Qualquer organismo se adapta aos shakes emagrecedores?
Quanto tempo demora para notarmos os resultados?
Quais os nutrientes que os Shakes oferecem? Bem, vamos lá...
O shake é indicado para pessoas que desejam emagrecer ou manter o peso, um alimento balanceado que motiva a perda de peso através da substituição parcial das refeições.
Porém, é preciso pesquisar para encontrar o shake certo para o seu organismo, uma boa dica é sempre verificar a informação nutricional dos produtos e observar a quantidade de nutrientes, afinal, não basta emagrecer, é preciso perder peso com saúde, por isso, escolha as fórmulas que apresentam proteínas, fibras, colágeno, cálcio e antioxidantes, esses elementos oferecem ao organismo maior energia e disposição para realizar atividades físicas.
É importante lembrar que os shakes atuam como elementos complementares na alimentação, jamais devemos seguir uma dieta restrita apenas às bebidas.
O ideal, no início, é substituir uma refeição pelo shake, seja o lanche da tarde, o café da manhã, ou até mesmo o jantar, mas não vale tomar o shake e na refeição seguinte comer em dobro, é preciso uma reeducação alimentar para que os objetivos sejam alcançados.
Após algum tempo, em conjunto com a mudança dos hábitos alimentares, o Shake pode substituir até duas refeições pequenas.
O ideal, no início, é substituir uma refeição pelo shake, seja o lanche da tarde, o café da manhã, ou até mesmo o jantar, mas não vale tomar o shake e na refeição seguinte comer em dobro, é preciso uma reeducação alimentar para que os objetivos sejam alcançados.
Após algum tempo, em conjunto com a mudança dos hábitos alimentares, o Shake pode substituir até duas refeições pequenas.
Recebi da Saúde Garantida, esses Shakes no sabor Morango, Chocolate e Baunilha que contêm a quantidade necessária de nutrientes para conseguir emagrecer, ele é um alimento balanceado, com ingredientes de alta qualidade, vale a pena conferir essa novidade!
Vale lembrar que sozinho, o Shake não faz milagres, mas em conjunto com uma alimentação saudável e com a prática de atividades físicas, ele garante resultados extremamente satisfatórios!
Modo de Preparo
Coloque 3 colheres de sopas rasas (30g) do Shake Body Definition em um copo de liquidificador ou agitador manual, contendo um copo grande (250 ml) de leite desnatado. Bata ou agite vigorosamente por cerca de 15 segundos e sirva. Se preferir acrescente gelo. Cada embalagem rende a quantidade necessária para 15 porções.
É verdade os shakes são elementos complementares para a alimentação! Essa shake é muito doce?
ResponderExcluirOuço falar muito de shakes que emagrecem, mas nunca testei. Confesso que quero testar e ver se realmente funcionam pra mim.
ResponderExcluirFiquei com vontade de testar esse shake, eu adoro!
ResponderExcluirwww.iathilamarques.com.br/
Muito boa essa dica! Confesso que nunca tomei um!Vou experimentar. Um bjo linda.
ResponderExcluirQue beleza conhecer um pouca mais desse produto!
ResponderExcluirAcho que o importante é manter o foco sempre, se vamos tomar um Shake temos de controlar a vontade de comer, o que muitas vezes não acontece rsrs, já passei por isso ...
ResponderExcluirGosto muito de shakes mas essa marca eu não conhecia! Valeu pela dica Andrea!
Bjos
Minda ❤ 😍
Ótima Dica. Nunca tomei shakes de emagrecimento acho legal usar eles como complemento, mas não substituir a alimentação.
ResponderExcluirO bom é que são nos sabores que eu mais gosto! Será que pode ser feito com água ao invés de leite?
ResponderExcluir❤ 😍
Eu acho que até funciona se a pessoa tomar cuidado com as outras refeições, aí acho super válido até pela praticidade do shakes.
ResponderExcluirAinda não conhecia essa marca de shake mas confesso que não consigo me adaptar em dietas que substituem refeição por shake... já tentei e não consegui :/
ResponderExcluirBeijinnhos
Ainda não conhecia esse suplemento, adorei a dica, estou mesmo precisando de algo pra substituir o jantar!
ResponderExcluirBeijinhos :*
Sabe o que mais gosto nesses shakes?
ResponderExcluirO cheirinho, humm e bom demais!
Bjos!
Oi! Gostei de conhecer, estou atrás de um que realmente me ajude, vou visitar o site, um beijo.
ResponderExcluirNao costumo consumir shakes, mas fiquei com vontade de experimentar esse!
ResponderExcluirBjss
Muito interessante Andrea, acho que são ótimos auxilios na dieta. Não conheço essa marca que vc apresentou, ótimo post. bjs
ResponderExcluirNunca tomei, fiquei curiosa.
ResponderExcluirQuero experimentar.
Bjão Dea
Gosto de shakes que complementam, emagrecer só na alimentação e exercícios, gostei da descrição desse, beijos!
ResponderExcluirEu já tomei uma vez um shake para emagrecer, mas sentia muita fome, esse pela sua descrição parece ser muito bom!
ResponderExcluirBeijinhos Fê
www.bloglovers.com.br
Não conhecia! Ja quero testar!
ResponderExcluirbjus
Que legal, não conhecia esse, adorei a dica!
ResponderExcluirBeijos
Bom saber desse produto e que é de confiança . Adorei a dica
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