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7.6.19
Ola amores tudo bem com vocês? Desejo a todos um dia lindo e abençoado.
Hoje vamos falar sobre óleo de coco.
O óleo de coco é um óleo extraído da fruta coco e existem dois tipos desse alimento funcional, o refinado e o extravirgem. Amores o primeiro é feito a partir do coco seco, enquanto o segundo é feito com o coco fresco. No último caso, ele deve ser extraído até 48 horas após a colheita, preferencialmente de um fruto que tenha vindo de uma plantação certificada e orgânica.
Normalmente, o óleo de coco é encontrado em estado líquido na temperatura ambiente, só ficando sólido e branco quando colocado em baixas temperaturas. O normal é que ele não estrague ou fique rançoso mesmo quando armazenado há algum tempo. Seus benefícios ainda são controversos entre a comunidade médica e não representam uma unanimidade entre os especialistas. Rico em um tipo diferente de gorduras saturadas, os triglicérides de cadeia média, o alimento conquistou fama, principalmente, por ajudar na perda de peso.
Como usar o óleo de coco para melhorar a saúde
2. Pode ajudar a aliviar os sintomas associados com psoríase e eczema.
3. Em caso de rinite ou resfriado, proteja a pele interna das narinas com óleo de coco.
4. Consuma diariamente 1 colher de sopa para equilibrar os níveis de colesterol e triglicérides.
5. Para tratar da pele queimada pelo sol ou pelo vento.
6. O óleo de coco é uma fonte imediata de energia para você que não vai se acumular como gordura corporal. Só não vale exagerar na quantidade, claro.
7. Quando consumido regularmente, poderá ajudar na perda de peso.
8. Para estimular o sono através da produção de melatonina, tome um copo de chá de ervas com 2 colheres de chá de óleo de coco, logo que escurecer.
9. Uma colher de sopa de óleo de coco dissolvida em um copo de chá quente pode ajudar a aliviar uma dor de garganta.
10. A ingestão diária de óleo de coco estimula a absorção de cálcio e magnésio.
11. Se tomado regularmente, ele pode aumentar a produção de hormônios.
12. Seca naturalmente as feridas de frio.
13. A ingestão diária de óleo de coco pode ajudar na redução dos sintomas de alergias.
14. A ingestão diária de óleo de coco aumenta a capacidade de concentração mental.
15. A ingestão de óleo de coco é ótima nos tratamentos de infecções fúngicas como a candidíase.
16. O óleo de coco é um excelente lubrificante vaginal que não altera a flora natural.
17. O óleo de coco tem ação antioxidante, ajuda o organismo a driblar os efeitos do excesso de radicais livres e a prevenir os sinais de envelhecimento
18. Alguns estudos mostram que o óleo de coco pode ter ação regularizadora dos níveis de insulina, quando consumido regularmente por diabéticos.
19. Favorece a cicatrização da pele e a cura processos infecciosos.
20. Ele pode aliviar os sintomas associados às hemorroidas quando aplicado localmente.
21. Tem sido aplicado como coadjuvante na redução de sintomas de epilepsia e Alzheimer.
22. Tome um chá quente com uma colher de óleo de coco para se recuperar mais rápido de resfriados e gripe.
23. Estudos recentes mostram que a ingestão diária de duas colheres de chá de óleo de coco ajuda a reduzir a gordura na área do abdômen e serve para manter sob controle o próprio peso.
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