Ola meus amores bom dia tudo bem com vocês, quero te deseja um dia lindo e abençoado, vamos falar de stress?
A população ao longo dos anos ganhou conhecimento, tecnologia, mobilidade mas também ganhou alguns presentes extras como o estresse e a ansiedade, que se pudesse, tentaríamos a devolução. Todos os dias é uma correria, trabalho, estudos, trânsito, família e na maioria das vezes não sobra tempo para respirar, consequentemente, nossa rotina vai se tornando mais bagunçada e estressante.
O estresse é a forma como seu corpo responde a qualquer tipo de demanda. Pode ser causado por boas e más experiências. Quando as pessoas se sentem estressadas por algo ao redor delas, seus corpos reagem lançando hormônios no sangue. E pesquisas realizadas, comprovaram que o estresse em excesso está ligado ao ganho de peso, pois a tensão estimula a fome e também diminui a sensação de saciedade.
Isso ocorre porque o cérebro reage de forma desordenada sob momentos de estresse que acaba por produzir mais hormônios do que o necessário, e um deles é o cortisol, hormônio responsável por aumentar o apetite, também ativa enzimas que aceleram a multiplicação das células de gordura e no maior depósito de gorduras na região abdominal.
Para conseguir acabar com o estresse, existem muitos suplementos no mercado que podem controlar o estresse, a ansiedade e a irritabilidade. A maioria deles é composta por magnésio, que é o responsável por ajudar na concentração e obter melhor desempenho nas atividades cerebrais.
As pessoas estressadas tendem a buscar conforto em alimentos calóricos e mais saborosos, que contém maior quantidade de carboidratos e gorduras, por isso há um maior ganho de peso, já que o hormônio cortisol tende a absorver uma maior quantidade de gorduras no corpo. Além disso, o estresse reduz o metabolismo, fazendo com que a pessoa não se sinta satisfeita após uma refeição. Por isso, uma busca por um maior bem estar é crucial para uma maior qualidade de vida, e ao evitar os sintomas de ansiedade você evita o ganho de peso.
Adorei esse post, vou tentar controlar mais o estresse.
ResponderExcluirValeu
Bjs
Obrigada Amore.
ExcluirVolte sempre ao meu cantinho beijos
A verdade é que a gente tem que fazer o máximo pra não ficar estressado, é quase impossível pois no dia a dia li damos com muitas coisas, e não tem como não ficar estressado. Mas graças os suplementos que podem ajudar as pessoas, Andrea ótimo post informativo, ficar sabendo dessas informações ajuda, bjs.
ResponderExcluirObrigada Amore.
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Estou passando por esses sintomas da ansiedade
ResponderExcluire vem afetando muito o meu peso
é bem complicado
Obrigada Amore.
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Esse post está corretíssimo, pois eu como já passei por stress ao ponto de acabar com depressão, sei como como o stress nos leva a vários problemas e um deles é o ganho de peso! Ótimo post Andrea!
ResponderExcluirBjos
Minda ❤ 😍
Obrigada Amore.
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sou muito ansiosa e com isso vem o stresse mesmo
ResponderExcluirnão sabia disso , foi uma grande novidade
vou me cuidar mais rsrsr
xô estresse kk
bjs
Obrigada Amore.
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Tem tudo a ver esses dois, eu sou bem magra mas quando fico estressada como bem mais ... achei o post esclarecedor, muito bom! bjs
ResponderExcluirObrigada Amore.
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isso é verdade amiga esta mesmo ligado
ResponderExcluirtemos que nos policiar mais
Obrigada Amore.
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Gostei do post, bem explicado e nos dano um alerta, com certeza é um dos fatores para o ganho de peso e devemos ficar atentos tanto pelo lado do stress como também no ganho de peso que se misturam na causa e consequência
ResponderExcluirBeijos
Rafael
Obrigada Amore.
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O estresse é um dos males do século e muita coisas e doenças estão ligadas!Ótimo post!
ResponderExcluirBjus
Obrigada Amore.
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Ótimo post, já fui muito ansiosa hoje não mais, extressada só na tpm kkk
ResponderExcluirObrigada Amore.
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Gostei do post e realmente quando me sinto extressada fica dando vontade de comer temos q evitar realmente o extresse
ResponderExcluirObrigada Amore.
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ótimo post, com certeza o estress é um fator que agrava a obesidade bj
ResponderExcluirObrigada Amore.
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