Shakes para emagrecer, funcionam mesmo?

Andrea Jesus

Oi meus amores tudo bem com vocês? Tenha um dia lindo e abençoado.
A correria cotidiana interfere de forma negativa na alimentação. Quase nunca temos tempo para preparar alimentos saudáveis e benéficos para saúde. Quando ganhamos peso, esse problema se agrava ainda mais, porque se exige uma dieta completa e balanceada para voltarmos ao peso ideal, o que requer tempo, esforço e dedicação. E é aí que entram os shakes! 
Os Shakes são, basicamente, bebidas práticas que garantem saciedade e auxiliam no processo de emagrecimento, são comercializados em diversos sabores, o que facilita a ingestão e a diversificação da alimentação.
Na hora de adquirir um shake pela primeira vez é normal que surjam algumas dúvidas, os maiores questionamentos são: Shake para emagrecer realmente funciona? 
Qualquer organismo se adapta aos shakes emagrecedores? 
Quanto tempo demora para notarmos os resultados? 
Quais os nutrientes que os Shakes oferecem? Bem, vamos lá...
O shake é indicado para pessoas que desejam emagrecer ou manter o peso, um alimento balanceado que motiva a perda de peso através da substituição parcial das refeições.
Porém, é preciso pesquisar para encontrar o shake certo para o seu organismo, uma boa dica é sempre verificar a informação nutricional dos produtos e observar a quantidade de nutrientes, afinal, não basta emagrecer, é preciso perder peso com saúde, por isso, escolha as fórmulas que apresentam proteínas, fibras, colágeno, cálcio e antioxidantes, esses elementos oferecem ao organismo maior energia e disposição para realizar atividades físicas.
É importante lembrar que os shakes atuam como elementos complementares na alimentação, jamais devemos seguir uma dieta restrita apenas às bebidas.
O ideal, no início, é substituir uma refeição pelo shake, seja o lanche da tarde, o café da manhã, ou até mesmo o jantar, mas não vale tomar o shake e na refeição seguinte comer em dobro, é preciso uma reeducação alimentar para que os objetivos sejam alcançados.
Após algum tempo, em conjunto com a mudança dos hábitos alimentares, o Shake pode substituir até duas refeições pequenas.
Recebi da Saúde Garantida, esses Shakes no sabor Morango, Chocolate e Baunilha que contêm a quantidade necessária de nutrientes para conseguir emagrecer, ele é um alimento balanceado, com ingredientes de alta qualidade, vale a pena conferir essa novidade!
Vale lembrar que sozinho, o Shake não faz milagres, mas em conjunto com uma alimentação saudável e com a prática de atividades físicas, ele garante resultados extremamente satisfatórios!

Modo de Preparo
Coloque 3 colheres de sopas rasas (30g) do Shake Body Definition em um copo de liquidificador ou agitador manual, contendo um copo grande (250 ml) de leite desnatado. Bata ou agite vigorosamente por cerca de 15 segundos e sirva. Se preferir acrescente gelo. Cada embalagem rende a quantidade necessária para 15 porções.








Compartilhe o Amor...

21 comentários:

  1. É verdade os shakes são elementos complementares para a alimentação! Essa shake é muito doce?

    ResponderExcluir
  2. Ouço falar muito de shakes que emagrecem, mas nunca testei. Confesso que quero testar e ver se realmente funcionam pra mim.

    ResponderExcluir
  3. Fiquei com vontade de testar esse shake, eu adoro!

    www.iathilamarques.com.br/

    ResponderExcluir
  4. Muito boa essa dica! Confesso que nunca tomei um!Vou experimentar. Um bjo linda.

    ResponderExcluir
  5. Que beleza conhecer um pouca mais desse produto!

    ResponderExcluir
  6. Acho que o importante é manter o foco sempre, se vamos tomar um Shake temos de controlar a vontade de comer, o que muitas vezes não acontece rsrs, já passei por isso ...
    Gosto muito de shakes mas essa marca eu não conhecia! Valeu pela dica Andrea!

    Bjos
    Minda ❤ 😍

    ResponderExcluir
  7. Ótima Dica. Nunca tomei shakes de emagrecimento acho legal usar eles como complemento, mas não substituir a alimentação.

    ResponderExcluir
  8. O bom é que são nos sabores que eu mais gosto! Será que pode ser feito com água ao invés de leite?
    ❤ 😍

    ResponderExcluir
  9. Eu acho que até funciona se a pessoa tomar cuidado com as outras refeições, aí acho super válido até pela praticidade do shakes.

    ResponderExcluir
  10. Ainda não conhecia essa marca de shake mas confesso que não consigo me adaptar em dietas que substituem refeição por shake... já tentei e não consegui :/
    Beijinnhos

    ResponderExcluir
  11. Ainda não conhecia esse suplemento, adorei a dica, estou mesmo precisando de algo pra substituir o jantar!
    Beijinhos :*

    ResponderExcluir
  12. Sabe o que mais gosto nesses shakes?
    O cheirinho, humm e bom demais!
    Bjos!

    ResponderExcluir
  13. Oi! Gostei de conhecer, estou atrás de um que realmente me ajude, vou visitar o site, um beijo.

    ResponderExcluir
  14. Nao costumo consumir shakes, mas fiquei com vontade de experimentar esse!

    Bjss

    ResponderExcluir
  15. Muito interessante Andrea, acho que são ótimos auxilios na dieta. Não conheço essa marca que vc apresentou, ótimo post. bjs

    ResponderExcluir
  16. Nunca tomei, fiquei curiosa.
    Quero experimentar.
    Bjão Dea

    ResponderExcluir
  17. Gosto de shakes que complementam, emagrecer só na alimentação e exercícios, gostei da descrição desse, beijos!

    ResponderExcluir
  18. Eu já tomei uma vez um shake para emagrecer, mas sentia muita fome, esse pela sua descrição parece ser muito bom!
    Beijinhos Fê
    www.bloglovers.com.br

    ResponderExcluir
  19. Que legal, não conhecia esse, adorei a dica!
    Beijos

    ResponderExcluir
  20. Bom saber desse produto e que é de confiança . Adorei a dica

    ResponderExcluir

Ola meus Amores, fico feliz que veio visitar o meu blog.
Espero que tenha gostado. Deixe o seu comentario.
Em breve respondo a todos. Beijos

Blog Andrea Jesus © Copyright 2015 | Design by Claudinei Felipe